Kategoriarkiv: Fitness

Styrketræning – noget for alle!

Der findes en myte om at mænd og kvinder ikke kan træne på den samme måde. At mænd skal løfte tunge vægter og kvinder skal gå på yoga eller spinning. Mange kvinder er bange for at styrketræne fordi de ikke … Læs resten

Udgivet i Fitness, Helse og sundhed, Sport | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Kom igang med Crossfit!

Crossfit er en træningsform der er blevet meget populær de seneste år. Hvorfor er ikke helt let at svare på, men måske er vi blevet trætte af de klassike former for træning? Hvad er Crossfit? Jo, Crossfit er såkaldt funktionel … Læs resten

Udgivet i Fitness, Helse og sundhed, Sport | Tagget , | Skriv en kommentar

Det kan du lave i efterårsferien…

I næste uge er det som bekendt efterårsferie, og mange danskere ser frem til en afslappende uge med hygge og samvær med familie og venner. Hvis du har efterårsferie og gerne vil fordrive tiden med noget sjovt, sundt og hyggeligt … Læs resten

Udgivet i Begivenheder, Computerspil og konsoller, Fitness, Gør-det-selv, Helse & Skønhed, Helse og sundhed, Nyheder | Tagget , , | Skriv en kommentar

Kom i form derhjemme – tips til hjemmetræning

Er fitnesscentret ikke lige dig, eller synes du aldrig, du har tid til at nå derhen? Selv om mange af os vil kunne nikke genkendende til det, er det langt fra en god undskyldning til ikke at træne. Du kan … Læs resten

Udgivet i Fitness, Nyheder, Sport | Kommentarer slået fra

Gå i krig mod dine dårlige vaner

Vi ønsker allesammen at være sunde og raske. Men alligevel hører det at være menneske sammen med, at vi også med tiden opbygger en række dårlige vaner, som kan virke svære at få bugt med. Eksperterne har identificeret de dårligste … Læs resten

Udgivet i Fitness, Helse og sundhed, Natur | Tagget , , , | Kommentarer slået fra