Lad os få nogle eksempler på retro ting, der i den grad har fået en genfødsel i de danske hjem:

1950´er Køleskabet

er mange unges drøm at få ind i deres lille bykøkken. Tænker de mon over, at det var sådan, køleskabet så ud, da Mor gik derhjemme og skiftede bleer og lavede frikadeller, mens det var far, der stod for at skrabe alle finanserne til huse..? Men lækkert er det, og de mange flotte farver det kommer i, gør det ikke mindre smart:

DAB radioen finder du også i mange køkkener i dag… Jeg har selv en stående derhjemme, og den spiller som en drøm, og så er der bare noget hygge over det der gammeldags look:

Du kan også vælge at anskaffe dig en pladespiller, som også har fået en revival, der siger spar 2:

Og mens du lytter til gamle plader, kan du nyde en hjemmebrygget sodavand fra din sodastream, der sender hilsner fra de glade 80´ere:

Og belysningen i hjemmet skal da selvfølgelig komme fra retrolamper i stærke farver, der ligner noget, der lyste over arbejderne på halvtredsernes fabrikker:

Har du fået lyst til at hoppe med på bølgen og gøre dit hjem lidt mere retro?

Hvis det er tilfældet, finder du massevis af retro ting og sager i vores boligunivers.

God fornøjelse!

Har du tænkt over, hvad du vil give konfirmanden i gave, hvis du er inviteret til konfirmation?

Dette er listen over, hvilke konfirmationsgaver, der var de mest populære sidste år:

1. Penge! Tja, selv om det ikke er en særlig personlig gave, må vi sande, at den går rent ind hos de unge, der har store planer for, hvad pengene skal bruges til.
2. Mobiltelefoner. Det var især smartphones, der blev foræret væk. Mon ikke tendensen bliver endnu tydeligere i år.
3. Apple produkter. Det er jo nok ikke lige gaven, man som almindelig gæst kommer med. Men hvis man enten slår sig sammen om gaven, eller den har far og mor som afsender, kunne det jo være, den nye iPad 3 finder vej til gavebordet. Ellers er en iPod Touch eller måske en MacBook Pro bestemt heller ikke kedelige gaver, hvis vi spørger konfirmanderne.
4. Spillekonsoller og computerspil. Spillet The Elder Scrolls – Skyrim blev kåret som årets spil for ganske nyligt. Hvis din konfirmand er glad for at spille computerspil, ville det være en formidabel gave til ham eller hende.
5. Ure. Hvad enten det er en sporty konfirmand, der ønsker sig et løbeur, eller en modeglad konfirmand, der elsker flot design, er det en både personlig og brugbar gave.
6. Sportsudstyr. Det kan være alt fra løbetøj til fitness udstyr. Det er da dejligt, at de unge stadig har lyst til at bevæge sig med alt det teknologi, de ellers lokkes med.
7. Smykker – igen en personlig og smuk gave, der er et godt minde om dagen.
8. Rejser. Denne gave er blevet mere og mere populær. Det kan jo være en noget dyr en af slagsen, men hvis du er tæt på konfirmanden og vil give ham/hende en gave udover det sædvanlige, vil denne garanteret gå rent ind.

Vi håber, du finder den bedste gave til konfirmanden, og til alle jer konfirmander derude… Hvad ønsker I jer rent faktisk..?

Vi sætter her fokus på 6 forskellige former for fitness udstyr og afslører, om de er lige til skraldespanden, eller du faktisk kan bruge dem til noget.

Vægtløftningsbælte:

Det er en magtfuld skrøne i fitness centrene, at du bedre kan vægttræne og undgår rygskader ved tunge løft, hvis du har et læderbælte på under træningen. Uheldigvis for de overbeviste styrketrænere, er det videnskabeligt bevist, at disse bælter virker helt modsat. En undersøgelse udført af den britiske fitness ekspert John Stuart Mill viser, vægtløftningsbælter kan bedøve smerten i ryggen midlertidigt og dermed gøre det muligt for dig at løfte tungere vægte. Men over længere tid har du langt større risiko for at få rygskader.

I skraldespanden eller ej?

-          Helt klart i skraldespanden. Hvis du har brug for et bælte til at løfte vægte, skal du slet ikke overveje at løfte så tunge genstande. Start med lav belastning i stedet og styrk din form, før du overvejer tunge løft.

Restitutions Sportsdrik:

Specielle former for sportsdrik kommer I mange afskygninger. Det sidste nye skud på stammen er den kulhydratholdige sportsdrik, du skal indtage efter træningen, og som efter sigende skulle genopbygge dine muskler og gøre dig sprængfuld af energi.

I skraldespanden eller ej?

-          Du behøver ikke smide den ud, hvis du har købt den. Men næste gang du skal have noget at styrke dig på efter træningen, kan du drikke et glas mælk i stedet for at investere i en dyr sportsdrik. Mælk hjælper dig med at genopbygge din muskelmasse, og det er bedre en alverdens kunstigt fremstillet sportsvæsker.

Knæbind:

Du kan ofte kende en garvet sportskvinde på knæbindet, der sidder plantet på venstre eller højre ben… eller begge. Mange sportsfolk påstår, at de ikke kan dyrke sport uden deres knæbind og har dermed gjort det til deres redning. Men har det egentlig nogen virkning?

I skraldespanden eller ej?

-          Det er ikke nødvendigvis til skraldespanden, men du skal være på vagt! Hvis du lider af overanstrengelse i knæet, kan et knæbind faktisk lindre de værste smerter ved at yde leddet støtte. Men det er desværre som at tisse i bukserne i frostvejr. Hvis du sørger for den rette behandling for den skade, der giver dig smerter, kan du i meget begrænset omfang benytte knæbindet for derved at kunne dyrke lidt sport i mellemtiden. Men du bør altid lytte til din krop, og når den siger, den har ondt, er det selvfølgelig fordi, der er noget galt.

Fitness Body Wash:

En speciel fitness bodyshower skulle kunne tage den stygge svedlugt, der kan ramme selv den bedste efter flere timers hård træning. Den ekstra stærke sæbe skulle aflive alle bakterier og gør din krop ekstra ren og velduftende… men forholder den sig nu også sådan?

I skraldespanden eller ej?

-          Smid det ud med det samme! Undersøgelser har vist, at de såkaldte fitness sæber overhovedet ikke vasker dig renere, end normal sæbe gør. de er bare meget dyrere. Desuden skulle den antibakterielle virkning gøre, at folk med sart hud kan få allergiske reaktioner af fitness sæben. Som fitness eksperten Rob Dunn har udtalt: ”De folk, der er konstant syge og bruger antibakteriel sæbe, synes bare at blive mere syge.

Vandflasker med rensefilter:

Det er dybt uhumsk, når folk spytter i håndvasken i fitness centret. Tænk nu hvis man kommer i kontakt med andre folks bakterier, når man skal fylde sin vandflaske. Det er der nogle kloge hoveder, der har taget højde for ved at fremstille vandflasker med rensefilter. Men virker de efter hensigten?

I skraldespanden eller ej?

-          Hvis det er for at undgå sygdomme – ja, smid dem ud nu! De virker ikke. Et rensefilter kan opsnappe stoffer som klorin, så det filtrerede vand smager bedre. Men det sikrer dig ikke på den måde, at du undgår andre menneskers bakterier.  Hvis du foretrækker smagen af filtreret vand, kan du da overveje det, men virkningen er minimal.

Træningsarmbånd:

For nogle år siden var sportudøvere helt oppe og køre over de såakldte træningsarmbånd. Selv elitesportsfolk anbefalede dem varmt og svor, at de aldrig gik ”i kamp” uden dem. Udviklerne af ”Power Bracelets” påstod, at armbåndet udsendte en særlig energi, som hjalp sportsfolk til at yde præstationer ud over det sædvanlige. Og hvad er så dommen over disse vidunder-armbånd?

I skaldespanden eller ej?

-          Det hører aldeles hjemme I skraldespanden. Placebo effekten (at noget virker, fordi du tror på det) skal man selvfølgelig ikke underdrive. Men det er den eneste mirakuløse effekt, træningsarmbåndene har. Hvis du synes, de er pæne, skal vi selvfølgelig ikke afholde dig fra at bruge dem. Men du kommer aldrig til at løbe hurtigere eller hoppe højere på grund af et træningsarmbånd.

Til gengæld findes der rigtig meget udstyr, der i høj grad virker. Søg i sportsudstyr på Kelkoo!

I gartnerier kan du købe de hele planter, hvad enten du leder efter krydderurter, tomatplanter, blomster eller andet. Den billigste løsning er dog at plante dem selv. Mange grøntsager og planter kan sås direkte i jorden ude i haven eller i potter på altanen. Dog er der også adskillige arter, der har brug for betydelig mere varme, og som skal dyrkes indenfor eller i et drivhus. Tomatplanten er et eksempel på en sådan. Du kan senere plante den ud, når der ikke længere er farer for nætter med frostgrader.

Når du skal vælge, hvilke planter du vil plante, er det vigtigste, at du vælger dine favoritplanter, og at du ikke planter for meget ad gangen, så du alligevel aldrig kan nå at spise det, og det kræver for stort arbejde at passe. Grøntsager, som f.eks. radiser, der vokser meget hurtigt, bør man derfor ikke plante for mange af ad gangen og så til gengæld plante dem flere gange i løbet af sommeren. På den måde kan du have friske lækre radiser til salaten på middagsbordet hele sommeren.

Tiden for at så dine planter starter i det tidlige forår og for de fleste planters vedkommende, slutter den i starten af sommeren. Når du køber nogle frø i pakke, kan du se en vejledning til, hvornår og hvordan de skal plantes bagpå pakken. Du skal ikke huske ikke at så frøene for tæt, og du bør også for de meste tynde ud i spirerne, når de først begynder at komme frem. Sørg for at frøene og senere spirerne får rigeligt med vand og lys, og det er også vigtigt , at jorden er dyb nok til at planternes rødderne rigtig kan folde sig ud. Hvis du sår planter i små potter, vil det for de flestes vedkommende være nødvendigt at plante dem om i en større potte senere, efter planterne er vokset. Hvi du f.eks. sår gulerødder i en potte, hvor rødderne ikke har mulighed for at brede sig, bliver gulerødder misformet og får nærmest arme og ben.

Hvis du vil plante buske og træer, er det også en god ide at gøre det i løbet af foråret. Du kan godt vælge at plante dem senere, men det er en kæmpe fordel, at de har mulighed for at vokse i de mange sommermåneder, der ligger foran, når du plpanter dem i forårsmånederne. Det kan ikke anbefales at plante i tørre perioder midt på sommeren. Buske og træer har brug for masser af plads og næringsstoffer, og det er meget vigtigt, at de får masser af vand i starten, hvor de slår rødder.

Men der er mange planter, du fint kan dyrke i potter, og som glimrende kan have sit hjem på terrassen eller altanen. Et eksempel er sukkerærter, som klatrer op ad pinde, hvis du stikker dem ned i jorden i potten. Det ser dekorativt ud, og så smager sukkerærter jo dejligt. Og så kan du dyrke oregano, timian, persille, purløg og mange andre i potter. De er nemme at så og ikke så sarte, når det kommer til at kunne klare moderat lave temperaturer om natten. Du kan også plante jordbær i lidt større potter, da deres rødder ikke trækker helt så langt ned, som f.eks. tomat- og kartoffelrødder gør.

Har du brug for flere tips? Så kan du med fordel anskaffe dig en havebog, der hjælper dig godt på vej.

I realiteten behøver du dog ikke at gå shop-amok til at starte med, da det faktisk ikke er særlig mange ting, dit barn behøver de første måneder af dets liv. Så længe du har en pusleplads til bleskift, tøj i den rette størrelse, et baby tæppe, en vugge og en stor bunke bleer, er du egentlig rigtig godt med det første stykke tid. Desuden sover de fleste børn inde hos forældrene de første 6 måneder af deres liv, så børneværelset kommer højst tænkeligt ikke i brug, før barnet alligevel er et halvt pår gammelt.

Men i takt med at barnet vokser, vil der selvfølgelig blive behov for flere og flere ting. Her er en liste over 10 ting, du højst sandsynligt får brug for til dit barn:

Autostol

Maxi-Cosi er en populær autostol for børn, der vejer op til 13 kg. Den monteres i bilen med Isofix, hvilket betyder, at du nærmest ikke kan installere den ukorrekt. IZI Combi X3 er desuden en god kombi-stol, og den kan anvendes, fra barnet er 6 måneder gammelt, til det er ca. 4 år gammelt. Stolen her kan fås både med og uden Isofix. Isofix er ikke det eneste rigtige valg, når det kommer til at sikre den rette montering af autostolen i din bil, men du skal være ekstra grundig, om du gør det korrekt, når du fastspænder autostolen alene ved hjælp af sikkerhedsselen i bilen.

Bæresele

Det kan virkelig betale sig at investere i en bæresele til dit barn. Du belaster ikke dine underarme ved hele tiden at skulle løfte dit barn med armene, og samtidig kan du have dit barn hos dig og stadig have hænderne fri. Desuden bliver de fleste børn rolige og føler sig trygge, når de er placeret på forælderens bryst. Du kan få mange forskellige slags bæreseler, så det er bare med at finde den, der passer bedst til dig. Eksempler på gode bæreseler er Ergo, Beco og Manduca. De sidder godt på både din krop og er samtidig behagelig for dit barn.

Klapvogn og Barnevogn

Du vil sikkert erfare med tiden, at barnevognen og klapvognen er nærmest uundværlig, når man har en baby og samtidig en travl hverdag, hvor man ofte befinder sig udenfor hjemmet i færd med alverdens daglige gøremål. Populære mærker indenfor klapvogne er Brio, Simo, Emmaljunga, Phil og Teds og Mountain Buggy. Valget af klapvogn bør afhænge af nogle helt specifikke omstændigheder. I Kelkoos købsguide om barnevogne og klapvogne kan du lære mere om de forskellige typer klapvogne, der findes på markedet. Vi kan også anbefale dig at aflægge forhandlere et visit og prøve at køre med forskellige modeller, så du får et bedre indblik, hvilken en der vil være den rette for jeres familie.

Vugge

De fleste vordende forældre køber en vugge til deres barn. Du kan justere højden på mange af de vugger, du i dag kan købe, så barnet kommer op i en højde, der passer til din egen højde, så du ikke skal bukke dig for langt ned hver gang, du skal løfte barnet op eller lægge ham/hende ned i vuggen. Hvis du frygter, at dit barn kan falde ud af vuggen senere hen, kan du sænke vuggen igen.

Babyalarm

Når dit barn ikke sover i soveværelset hos jer, eller sover til middag i barnevognen, er det praktisk med en babyalarm, så du altid kan holde opsigt med dit barn, selv om I ikke befinder jer samme sted. Du kan i dag få mange forskellige modeller med forskellige funktioner.

Barnevognspose

Udover en barnevogn har du også brug for en sovepose, dit barn kan ligge nede i, når han/hun befinder sig i vognen. Voksi taskerne kan justeres, så de passer til dit barn, fra han/hun er nyfødt og nogle år frem.

Brystpumpe

Mange nybagte mødre køber en brystpumpe. Et godt råd er dog at finde ud af, om du overhovedet får brug for en, før du køber den. Der findes både elektriske brystpumper og håndpumper. Du skal vælge type afhængig af, hvor meget du påregner at få brug for den. Nogle bruger brystpumpen til at forøge deres mælkeproduktion, og andre bruger den til at reducere risikoen for infektioner. De fleste anbefaler dog den elektriske model.

Lammeskind

Det er selvfølgelig en livsnødvendighed for barnet, men du kan bruge skindet mange forskellige steder, og det varmer rigtig godt. Du kan enten lægge det i bunde af barnevognen, vuggen eller tremmesengen, og du kan også vælge at lægge det på gulvet og lægge barnet ovenpå. Lammeksindstæpper kan bruges året rundt, og det er varmt og behageligt at ligge på, og barnet virker trygt, når det ligger på det.

Højstol

Når først dit barn selv kan sidde op, er han/hun klar til at få sin første højstol. Du kan selvfølgelig godt vælge at sidde med barnet i skødet ved middagsbordet, men det er både lettere for dig og mere lærerigt for barnet, hvis han/hun selv sidder i sin egen stol, mens du mader. De fleste højstole kan justeres i højde, så du med tiden kan hæve den, eller sænke den, hvis den skal passe til forskellige bordhøjder.

Sutter og sutteflaske

Sutten stimulerer barnet og giver tryghed i de første år af barnets liv. Derfor er det, vi giver barnet en sut, selv om det sommetider er lidt en kamp, når sutten skal tages fra dem igen. Uanset om du brystføder eller ej, skal barnet på et tidspunkt lære at spise selv. Der er sutteflasken en god start, da den minder om brystet menikke er det. Det er vigtigt at købe en sutteflaske med lufttæt gummimembran, da barnet ellers risikerer at få for meget luft i maven, når han/hun spiser.

Med disse ting på plads er du rigtig godt klædt på til at blive forælder og klare det første stykke tid af barnets liv uden at behøve at gøre mange flere større indkøb.

Påstand 1:

Man skal altid varme op, før man går i gang med at træne.

Fup eller Fakta?

Fakta. Under opvarmningen forbereder du din krop på selve træningen. Jo grundigere du varmer op, jo hårdere kan du træne bagefter, og jo mere får du ud af det. En god opvarmning kan f.eks. være gå i 5 min., løbe i et minut og derefter strække musklerne ud på et underlag. Hvis du ikke har så meget tid, er det faktisk bedre at forkorte træningen og til gengæld varme op i længere tid.

Påstand 2:

Når du styrketræner og kører sæt af 10, er det vigtigt, at du laver 10 og ikke dropper de sidste par stykker.

Fup eller Fakta?

Både fup og fakta. Det er rigtigt, at du skal køre dig selv til grænsen, når du styrketræner, men det kan være skadeligt for musklerne at blive overbelastet. Derfor bør du undlade at lave de sidste par øvelser, hvis du kan mærke, at du er meget udmattet. Hvis du ikke er glad for at lave mange repetitioner, kan du med fordel køre med mere belastning og lave færre stræk.

Find fitness udstyr til styrketræning her.

Påstand 3:

Det er bedst at træne om eftermiddagen eller aftenen frem for om morgenen.

Fup eller Fakta?

Både fup og fakta. Det kommer nemlig fuldstændig an på, hvornår du føler dig mest frisk. Det er meget vigtigt, at du ikke træner, når du er træt. Du får ikke nær så meget ud af det og kan nemmere få skader. Dog kan en morgenløbetur være med til at give dig et skud energi, der varer godt op af dagen. Så hvis du er det mindste morgenmenneske, er det bare på med løbeskoene og giv den gas.

Påstand 4:

Det er godt at stoppe på løbeturen og gå et stykke, hvis man føler sig for træt til at løbe.

Fup eller Fakta?

Fakta! Du risikerer at ødelægge din lyst til at løbe, hvis du presser dig selv og løber videre, når du egentlig ikke har lyst til det. Hvis du ofte oplever at blive ramt af ulyst, når du løber, kan udstyr som f.eks. et løbeur være med til at øge din motivation. Ved at sætte dig nogle personlige og opnåelige mål giver du dig selv en succesoplevelse, hver gang du løber en tur.

Påstand 5:

Det er lige så godt at styrketræne med lav belastning og til gengæld lave mange gentagelser.

Fup eller Fakta?

Fup! Hvis du ønsker at opnå opstramning og øget styrke, skal du presse dine muskler. Kør en 10-12 gentagelser, hvor du på de sidste 4-5 stræk kan mærke, hvordan musklerne syrer til.

Påstand 6:

Det er lige meget, om man strækker ud efter træningen.

Fup og Fakta?

Fakta. Det er aldrig bevist, at du bedre undgår ømhed og skader ved at strække ud efter træning. Dine muskler er ømme, fordi du har brugt og dermed ødelagt lidt af muskelfiltret. Men udstræknings-øvelser er en dejlig måde at afslutte træningen på, og da det ikke skader, kan du sagtens gøre det for velbehagets skyld.

Påstand 7:

Det er lige så godt at gå som at løbe.

Fup eller Fakta?

Både fup og fakta. Hvis du er sund og rask, er det bedre at løbe end at gå, da det forbedrer din kondition og dit kredsløb meget mere effektivt, end hvis du går. Men løb slider også på kroppen, og hvis du eksempelvis har problemer med hofte, knæ eller andet og ikke kan løbe, er det en rigtig god ide at gå ture i stedet. Uanset om du løber eller går, er det vigtigt at have det rette sportstøj på.

Påstand 8:

Jeg både løber og cykler, og derfor er det ikke nødvendigt også at styrketræne.

Fup eller Fakta?

Fup! Når du løber og cykler, træner du din udholdenhed og øger dermed din kondition. Men du styrker ikke din krop. Det gør du, når du styrketræner, og det er det rette supplement til løb og cykling, så du undgår nedslidning og skader.

Påstand 9:

Det er bedre at træne én gang om ugen end slet ikke at træne.

Fup eller Fakta?

Fakta! Det er altid bedre at træne lidt end slet ikke at træne. Hvis du vil holde din krop i en grundform, der er moderat, bør du dog træne mindst to gange om ugen, men det er ikke alle, der føler, at de har tid til det. Dog er det nemt at træne derhjemme, hvis du ikke føler, du har tid til at gå i fitnesscenter. Her finder du udstyr til hjemmetræning.

Så snart du finder den træning, der er den rette for dig, vil du hurtigt opleve, at det bliver en fornøjelse at træne. En fornøjelse der på mange måder beriger dit liv.