Tag-arkiv: fitness

Styrketræning – noget for alle!

Der findes en myte om at mænd og kvinder ikke kan træne på den samme måde. At mænd skal løfte tunge vægter og kvinder skal gå på yoga eller spinning. Mange kvinder er bange for at styrketræne fordi de ikke … Læs resten

Udgivet i Fitness, Helse og sundhed, Sport | Tagget , , , | Skriv en kommentar

Kom igang med Crossfit!

Crossfit er en træningsform der er blevet meget populær de seneste år. Hvorfor er ikke helt let at svare på, men måske er vi blevet trætte af de klassike former for træning? Hvad er Crossfit? Jo, Crossfit er såkaldt funktionel … Læs resten

Udgivet i Fitness, Helse og sundhed, Sport | Tagget , | Skriv en kommentar